Тренировки с моим циклом

Вы знаете, как иногда вы делаете тренировку, и это здорово? Например, ты чокнутая Чудо-Женщина и ее совершенно невозможно остановить? А потом, в другие дни — несмотря на то, что ты хорошо питаешься, достаточно спишь, не …

Подробнее

5 ошибок первого подтягивания

Строгое подтягивание… это святой Грааль упражнений с лишним весом. Все больше и больше женщин добавляют их к своим фитнес-целям и по понятной причине — подтягивания делают отличные вещи для вашей осанки, и они очень расширяют …

Подробнее

Тренировка с внимательным бегом

Запуск тренировки Когда вы в движении, найдите удобный темп. Это может быть разным темпом в разные дни, в зависимости от вашего настроения. Найдите минутку или два, чтобы помнить о погоде и вашем окружении. Помните о …

Подробнее

5 признаков физической зависимости от тренировки

Я, наверное, не первый, кто скажет вам, что тренировка — это фантастика и так хорошо для вас. Мы так верим в это здесь, в FBG, что создали целый веб-сайт, посвященный тому, чтобы делать упражнения большей …

Подробнее

Тренировки спринт-сет в плаванье

Плавание — это спорт, который вызывает много чувств среди спортсменов. Я нахожу, что многие люди, которые плавали в детстве, сгорели — и поэтому даже сейчас, если я попрошу их присоединиться ко мне для тренировки плавания, …

Подробнее