4 способа йоги помогут вам регулярные тренировки

Вы один из тех людей, которые не занимаются йогой, потому что вы думаете, что это не очень хорошая тренировка? Вы верите, что прохождение через последовательность поз просто не может принести вам той же пользы, которая …

Подробнее

Если ваши тренировки не работают, попробуйте это

Почему Ваши тренировки не работают? Когда дело доходит до упражнений, многие люди попадают в одну из двух групп: Группа № 1: мне это не нравится . Эти люди не любят работать. Им не нравится ходить …

Подробнее

6 способов сделать старые упражнения новыми и более эффективными

Заняться рутиной в спортзале просто фантастика… пока это не так. С одной стороны, знать, что ты делаешь — и уметь это делать. с уверенностью — раскачивается. Но, с другой стороны, удобство в том, что вы …

Подробнее

Использование 5 хитростей в беге

Как человек, который нелепо бежит на большие расстояния для соревнований или веселья, я много думал о том, что нас удерживает идти, когда тренировка становится трудной, будь то несколько легких миль в день, когда вы просто …

Подробнее

Новая технология для тренировок

Мы все это проходим. Время от времени мы испытываем фазы, когда наши тренировки кажутся очень тусклыми. Иногда нам везет, и эти фазы быстро проходят. В других случаях они задерживаются и вызывают у нас много беспокойства …

Подробнее