Если ваши тренировки не работают, попробуйте это

Почему Ваши тренировки не работают? Когда дело доходит до упражнений, многие люди попадают в одну из двух групп: Группа № 1: мне это не нравится . Эти люди не любят работать. Им не нравится ходить …

Подробнее

6 способов сделать старые упражнения новыми и более эффективными

Заняться рутиной в спортзале просто фантастика… пока это не так. С одной стороны, знать, что ты делаешь — и уметь это делать. с уверенностью — раскачивается. Но, с другой стороны, удобство в том, что вы …

Подробнее

Обзор гонки: каково бегать на пик Пайкс

Черт возьми, этот горожанин взбирается на гору! Можно подумать, что последние моменты запечатлены в этом картина была эпической … и ты был бы прав. Они были на 100 процентов. В тот момент вы усердно тренировались …

Подробнее

Стоит попробовать греблю?

Чемпионат мира по гребле начался, и для многих из нас это еще более масштабное мероприятие, чем обычно, потому что впервые более 20 лет это происходит. Не только это — это прямо в районе Сарасота, где …

Подробнее

Тренировки во время путешествия

Вы когда-нибудь чувствовали, что невозможно тренироваться во время путешествий? Среди множества вещей — упаковка (я что-то забыл?), Прибытие туда, где вам нужно быть вовремя, задержки, прогулки, общественные встречи, соблазны еды (я имею в виду, что …

Подробнее

Тренировка с внимательным бегом

Запуск тренировки Когда вы в движении, найдите удобный темп. Это может быть разным темпом в разные дни, в зависимости от вашего настроения. Найдите минутку или два, чтобы помнить о погоде и вашем окружении. Помните о …

Подробнее

Музыка для тренировок

Тейлор Свифт только что выпустила свой шестой студийный альбом, репутация , и я не шучу, как заядлый поклонник Тейлор Свифт, мои мысли сразу пошли на тренировку Слушать. Этот альбом FULL OF JAMS. В мире не …

Подробнее

6 Неожиданных истин о классе SoulCycle

Подготовка к вашему Первый класс SoulCycle может показаться немного пугающим даже для самых фитнес-подкованных. От арендованной обуви до темных комнат и свечей, SoulCycle — это опыт, выходящий далеко за рамки типичных групповых упражнений. Прежде чем …

Подробнее

Как начать плавать взрослому ?

Хотите поплавать? Если этот вопрос просто вызвал у вас легкую (или сильную) панику, вы определенно не единственный. В то время как многие люди чувствуют себя совершенно комфортно, покачиваясь на мелководье, Центры по контролю за заболеваниями …

Подробнее